お久しぶりです緒方です

最近暑くなってきましたね。

海に行きたい季節がやってまいりますねー

海といえば携帯落として壊れた悪夢がよぎるんですが、、、

皆さんは夏といえば何を想像しますか？？？

海、山、虫、バーベキューなどなどいっぱいありますが

どれも対策しておかないと夏バテや熱中症になってしまうかも。

警備のお仕事も野外で行うためしっかりとした対策をしないと

自分を守れないことになってしまうので

過去のことを振り返りながら少し話しますね！

超怖い、熱中症体験談

小学校4年生から中3まで野球少年だった私ですが、
だいぶ体が弱かったんで夏場になると倒れたりふらついたりあったけど
部活動中なんて割とそんなもんだと思って対策を怠ってたわけですよ。
けど倒れて病院に運ばれてやばかった時があるんですよ！！
一瞬死ぬかと思ったくらい怖いのよ！！
目の前ぐらぐらするし、ふらつくしでいつの間にか意識が遠のくみたいな？
同じ経験ある方いますか？？あれめっちゃ怖くない！？！？

というかそこまでなるまでに気付けるくね？くらいにしか思ってなかったんだけど、
その時の状況によっては気付くのが難しいことの方が多いかも。
部活やウォーキング、仕事中とか少し違和感やしんどいくらいじゃわからんし、
汗かいたり喉がカラカラやめまいが少しするも運動ととかしてたら気にせんもんなー。
とくに水分補給をしているとちゃんと飲んでるから大丈夫と思いがちな気がする。

大事なのは自分の状態を適切に見極めながらすることと、
正しい知識で対応していくことです！
そうならないための予防は知ってる人も多いかもしれませんがこれを機会にみてみてください！

例えば、水分補給、塩分の補給　帽子、塩分が
補給できる食べ物や飲み物などは持ち運びやすく、
必要そうだから心掛けやすいですよね。

でも案外多いのが十分な睡眠がとれてなかったり、
朝食時間なくて食べれてなかったりとか！！
ついついゲームしたりパチンコして帰ったりすると
家に帰りつくのが11時くらいでそのあとご飯食べてお風呂行こうもんなら
もう1時くらいなってるんですよ（笑）

不思議ですよね、、、
そっから寝るのにも最近は寝つきが悪く時間かかって、
朝は早いから朝食を抜かしちゃう。悪循環ですよね？
ゲームとパチンコ辞めろって話はしないでください（笑）

まとめ

まあ、こういう風にいろんなところで体の調子は変わってきます。
普段体調が悪くなりにくい人でも、元気な人でも突然熱中症になる可能性があるので、
しっかり前の日から自分の体を万全に持っていけるよう心掛けた生活を送ってみましょう！

毎年光進でも様々な対策や熱中症予防に取り組んでおりますので
その詳しいお話はまた次のブログでお話しするんですが、
今回は夏に入る前に個人でやれることについてはしっかり対策して
楽しい夏を過ごしていきましょう！！のコーナーでした。

あと余談ですがティックトックでライブ配信してることがあるので皆さん是非見に来てください！！！

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